Bekkestuapsykologen -
bærum psykologsenter
TJENESTER
Psykologer og parterapeuter
midt i Bærum.
Ingen henvisning nødvendig.
Har du en følelse av at du ikke strekker til i hverdagen? Kanskje er det forholdet som ikke lenger kjennes som et fristed, men tynges av gjentagende krangler og mas. Eller savner du en nøytral samtalepartner?
Hos Bekkestuapsykologen blir dine eller deres tanker og følelser tatt på alvor. Fordi din livskvalitet er viktig og ikke bør stå "på vent".Velkommen til våre hyggelige kontorer på Bekkestua midt i Bærum. Enkel fremkommelighet med buss, bane eller blåtrikk til Bekkestua. Gratis kundeparkering på nedsiden av huset.
En ordinær samtale hos oss foregår på et av våre kontorer på Bekkestua. Dersom du ikke har anledning til å møte psykologen for samtale kan samtalen også gjennomføres som E-terapi, det vil si over videokonferanse.
Hva gjør en psykolog?
Hjelp når livet er vanskelig
Du trenger ikke å være syk for å søke psykologhjelp. En psykolog kan være til hjelp også når en opplever at noe er vanskelig, for eksempel at livet tar en uønsket vending eller stopper opp slik at en ikke kommer seg videre.
Du kan ta kontakt dersom du opplever at du strever, for eksempel med vanskelige følelser av ulike slag og har behov for å drøfte dette med noen du kan ha tillit til. Noen ganger har slike følelser rot i vonde eller vanskelige opplevelser i livet. Slike opplevelser kan vi være mer eller mindre bevisst.
Psykologen er ekspert på menneskers psykologiske behov, hva som gir god psykisk helse og hva som bidrar til, opprettholder og virker mot psykiske lidelser.
Vi i Bekkestuapsykologen ønsker å bidra til at det skal være enkelt å oppsøke psykolog. Kontakt oss gjerne via telefon eller mail for å se om vårt tilbud kan passe for deg.Se under for å se hvordan bestilling og kontakten med oss foregår.
Våre psykologer hjelper deg mot bedre livskvalitet
Terapiretninger hos Bekkestuapsykologen
Hvordan jobber vi?
I det terapeutiske arbeidet har psykologene våre en bred forankring og kan bruke teknikker fra ulike fagretninger. Det viktigste er at du/dere opplever at det vi jobber med føles nyttig og passer for deg/dere.
Relasjonen mellom du/dere og psykolog er bærebjelken i all psykoterapi. Forskning viser at terapi har god effekt når man møter noen som man føler tillit til og aksept fra. Først da kan man formidle tanker og følelser og jobbe terapeutisk på en god måte.
I utgangspunktet er det psykologen som sammen med deg vurderer hvilken type terapi som anvendes i terapi. Du er selvfølgelig velkommen til å spørre dersom du er nysgjerrig på ulike metoder eller terapiretninger. Vi vil gjøre vårt beste for å finne en psykolog som passer deg og dine ønsker.
Nedenfor er en liste over de terapiformene som brukes hos oss:
- Emosjonsfokusert terapi
- EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing ) som er en metode for bearbeiding av traume.
- Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP)
- Mindfulness
- Kognitiv terapi
- Metakognitiv terapi
- Eksponeringsterapi
- Aksept- og forpliktelsesterapi (ACT)
- Sertifisering innen Cut-e sitt testbatteri, brukt ved rekruttering og utvikling
Individuell terapi
Samtale med psykolog
En god samtale fører til at du som klient opplever en positiv forandring i deg selv og/eller i ditt eget liv.
En ordinær samtale hos oss foregår på et av våre hyggelige kontorer på Bekkestua. Dersom du ikke har anledning til å møte psykologen for samtale kan samtalen også gjennomføres som E-terapi, det vil si over videokonferanse.
Kriteriene for en god samtale kan deles inn i to kategorier: 1) relasjonen mellom klient og psykolog og 2) hensiktsmessige teknikker. Derfor legger vi som psykologer vekt på å skape en trygg relasjon bygget på gjensidig respekt, slik at vi sammen kan komme frem til hva slags teknikker som er hensiktsmessige for deg som klient.
Aktuelle temaer i samtaleterapi kan være:
- Vansker i forhold til partner, familie, venner
- Ensomhetsfølelse
- Traumer
- Overgrep
- Uro
- Følelse av meningsløshet og tomhet
- Nedstemthet
- Søvnvansker
- Alkohol- og/eller rusproblemer
- Spilleavhengighet
- Angst
- Stress
- Samlivsbrudd
- Utroskap
- Følelse av å kaste bort livet sitt / at man er på ”feil sted”
- Skam- og skyldfølelse
- Det å miste noen man er glad i
- Oppvekst/barndom
- Vanskelige opplevelser
E-terapi
Ingen nedlasting, kun en link
Er det vanskelig for deg å møte oss på kontoret for terapi?
Kanskje er du syk, hjemme med sykt barn? Studerer eller bor du i utlandet eller er du på forretningsreise? Bor du for langt unna? Strever du med sosial angst eller er du på et sted i livet nå da det er vanskelig for deg å møte til samtale?
Vi hjelper deg via e-terapi, sikker og enkel videosamtale.
Les mer om dette tilbudet på vår egen e-terapi nettside HER.
PARKURS
"Nyttig, nyttig, nyttig og lærerikt"
"Anbefales alle par for å sette av tid til å bli bedre kjent og få noen verktøy
til å håndtere vanskelige situasjoner"
Tilbakemeldinger fra tidligere kursdeltakere.
Parkurs
Invester i parforholdet med et parkurs
Hvem passer dette kurset for?
Bufferkurset er et kurs for dere som har levd sammen lenge nok til å ha oppdaget at noen konflikter og irritasjoner går igjen gang på gang. Dette er en naturlig utvikling som rett og slett kommer av at vi er forskjellige. Jo flere år sammen, jo flere ganger har vi støtt på forskjellene (som vi gjerne har sett på som partnerens særheter!) Bufferkurset tilbyr verktøy for å håndtere slike forskjeller slik at de kan styrke forholdet, i stedet for å svekke det. par som har erfart at konflikter i parforholdet har en tendens til å gjenta seg, og som ønsker å jobbe i fellesskap for å bedre samlivet.
Hvorfor velge dette parkurset?
Vi har stor tro på at dette kurset er bra. Det er gjennomgående gode tilbakemeldingerfra tidligere deltakere, fra begge partene i parforholdet.
Buffer-kurset gir kunnskap og verktøy til å...
- styrke samholdet og hverdagskjærligheten
- takle negative følelser og skape positive følelser
- identifisere konflikmønstre par ofte havner i
- omforme fastlåste konflikter til håndterbare temaer
- utforske varige forskjeller på en trygg måte
- vise kjærlighet på en måte partneren kan ta imot
- utforske lyst og seksualitet
- forsones med partneren igjen når det trengs
Du kan lese mer Buffer-kurset, referanser m.m. på www.bufferkurs.no
Kurset ledes av to av psykologene hos oss, som begge jobber med blant annet parterapi til daglig.
Dette er ikke gruppeterapi, det vil si at dere behøver ikke dele noe personlig i plenum. Kurset vil bestå av en kombinasjon av undervisning og praktiske øvelser for paret. Øvelsene foregår på private grupperom for hvert par. Vi jobber alltid med små grupper (maks 5 par) slik at vi får mulighet til god oppfølging av hvert par.
Kursdatoer og pris
Helgekurs
Kl 11-17 begge dagene.
Planlagte kurs 2020:
15. og 16. februar
Kurspris: kr 13 500,- per par.
Påmelding via vårt kontaktskjema, post@bekkestuapsykologen eller
telefon: 459 11 618 ved interesse.
PSYKOLOGENE
Alle psykologene hos oss tilbyr individuell terapi til voksne og ungdom (fra 16 år og oppover). Flere av oss jobber også med parterapi.
KONTAKT OSS gjerne dersom du lurer på hva og hvem som kan passe best til deg/dere.
Psykolog og daglig leder
Elisabeth K. Gislerud
Psykolog fra Københavns Universitet
Master i International Management fra EADA
Individualterapeut (ungdom og voksne) og parterapeut. Hun tilbyr e-terapi i tillegg til samtaleterapi på kontoret. Elisabeth jobber på dagtid.
Psykolog
Marika Kruse-Høyem
Psykolog fra City University, London og Københavns Universitet
Individualterapeut (ungdom og voksne). Hun tilbyr e-terapi i tillegg til samtaleterapi på kontoret.
Marika jobber dagtid.
Psykolog
Kjersti Støen Grotmol
Psykolog fra NTNU
Doktorgrad fra Universitetet i Oslo
Individualterapeut (ungdom og voksne) og parterapeut. Hun tilbyr e-terapi i tillegg til samtaleterapi på kontoret.
Kjersti jobber dag/ettermiddag.
Psykolog
Kine Waaler Kristoffersen
Psykolog fra Universitetet i Oslo
Individualterapeut (voksne) og parterapeut. Kine jobber ettermiddag/kveldstid.
Psykolog
Malin Wuttudal
Psykolog fra Universitet i Oslo
Individualterapeut (ungdom og voksne) og parterapeut . Malin jobber ettermiddag/kveldstid.
Alle psykologene i Bekkestuapsykologen har medlemskap i Norsk Psykologforening og er registrert i Norsk pasientskadeforsikring.
Les mer om hvordan vi jobber HER.
PRISER
24 timers avbestillingsfrist, uavhengig av årsak
Fristen gjelder på virkedager (eksempel: time mandag kl 10 må avbestilles fredag kl 10)
Samtaler med psykolog
Individuell samtale
Samtale dag
50 min: 1250,- (ordinær time)
75 min: 1750,-
90 min: 2050,-
Samtale kveld*
50 min: 1450,- (ordinær time)
75 min: 1950,-
90 min: 2250,-
Parsamtale med psykolog
Parterapi dag
90 min: 2250,- (ordinær time)
60 min: 1550,-
Parterapi kveld*
90 min 2500,- (ordinær time)
60 min 1800,-
* Kveldspris gjelder for timer som starter fra kl 15.30 og utover
Psykologsamtale forsikring- og bedriftskunder
Samtale dag/kveld*
50 min: 1550,- (ordinær time)
75 min: 2050,-
90 min: 2650,-
*Prisene over gjelder individuelle samtaler både dag og kveld
Øvrige tjenester
Rapport/epikrise (timespris): 950,-
Buffer parkurs
Parkurs (Bufferkurs helg): kr 13 500,-
Kursavgiften skal betales i sin helhet senest 2 uker før kursstart. Vi tar forbehold om et visst antall påmeldte for at kurset gjennomføres, ved avlyst kurs fra arrangøren sin side refunderes kursavgift i sin helhet. Påmelding er bindende, det vil si at kursavgift ikke refunderes ved avbestilling senere enn 2 uker før kurset. Ved avbestilling tidligere enn 2 uker, før refunderes 50% av kursavgiften. Dette gjelder ved all avbestilling, uavhengig av årsak.
Betaling/avbestilling:
Samtalene betales via Medipay, en betalingsløsning der du får en sms i etterkant av timen. Deretter velger du om du vil betale du via Vipps, kort (kreditt eller debet) eller faktura. Lenken du får via sms varer i 48 timer. Dersom du ikke har foretatt deg noe innen da vil du automatisk få en faktura.
Betalingsløsningen leveres av Payex og innkreving gjøres av Swebank.
Vi har 24 timers avbestillingsfrist, uavhengig av årsak. Avbestillingsfrist gjelder på virkedager. Eksempelvis må timer på mandag kl 10 avbestilles fredagen før kl 10. Avbestilling som gjøres senere enn dette vil bli belastet i sin helhet.
Vi gjør oppmerksom på at våre psykologer ikke har refusjonsavtale med det offentlige. Undersøkelser og behandling må derfor betales i det hele av den enkelte, NAV, forsikringsselskaper eller andre oppdragsgivere. Det er muligheter for å få dekket kostnader til terapi via helseforsikring.
Prisene våre justeres årlig i april.
OFTE STILTE SPØRSMÅL:
Får jeg dekket mine kostnader med psykolog?
Få psykolog dekket gjennom din helseforsikring
Mange bedrifter har helseforsikring for sine ansatte som dekker et visst antall (ofte 10-12) samtaler med psykolog. Sjekk med ditt forsikringsselskap om du kan få dekket dine utgifter til psykolog eller parterapeut.
Har Bekkestuapsykologen refusjonsavtale?
Vi har ikke mulighet for refusjon
Bekkestuapsykologen har ikke refusjonsavtale. Det betyr at du ikke behøver henvisning hit fra din fastlege eller fra andre instanser. Det betyr også at det her vil være en høyere timespris enn dersom du går i terapi hos psykolog i det offentlige eller hos en psykolog med refusjonsavtale.
Trenger jeg henvisning?
Nei, du trenger ikke henvisning for å bestille time
Dette er fordi psykologene på Bekkestua er et helprivat tilbud og dermed ikke er under noen refusjonsordning. Dersom du likevel har henvisning, kan det være fint å ta med for å bidra til mer utfyllende informasjon om situasjonen din. Vi samarbeider gjerne med din fastlege og eventuelt andre behandlere dersom du ønsker det.
